Daimler-Mitarbeiter-Blog

28

11.2007

Essen während der Nachtschicht

von Mario Jung in Mitarbeiter & Gesellschaft

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Neben ausreichender Bewegung in der Nachtschicht ist die passende Ernährung in der Nacht nicht unwichtig. Leider ist das Angebot im Werk gerade bei uns in der Nachtschicht nicht das gelbe vom Ei. Zum einen hat die Kantine insgesamt nicht geöffnet und der Shop in der Halle 4.1 (Montage B-Klasse) macht um 23:00Uhr dicht. Wer dann noch Hunger bekommt, dem bleibt nur noch der Süßigkeiten-Automat. Mars, Twix, Gummibärchen, alles vorhanden. Weiters unten, gibt es noch einen Weck mit Schinken und vakuum verpacktes Schwarzbrot. Lecker!

Deshalb gilt für mich: Essen selbst mitbringen. Bei mir hat sich eine Dreiteilung durchgesetzt. Brote mit Schinken bzw. Reste vom Abendessen für die Mikrowelle, Obst und Gemüse (Und hier sind derzeit Nashis mein Liebling), irgendein Milchprodukt und eine 1.5l Flasche Wasser trage ich zur Arbeit und esse das verteilt auf die Nacht. Ab und an stehe ich natürlich auch am Automaten und lasse mir ein Kitkat raus :-)

Morgens dann, daheim, gibt es erstmal einen Schluck Milch. Aber nicht irgendwelche. Ein Nachbar ist ein sogenannter Nebenerwerbslandwirt mit Milchkühen und Kälbern. Und er melkt ab 6:00Uhr: sprich meine Milch ist noch kuhwarm, nährstoffreich und gesund.

Regelmäßig erreicht nur noch eine leere Flasche die Haustür obwohl ich nur über die Straße laufe. Den Rest vom Tag verläuft das Essen wie in allen Familien, nur um 6 Stunden nach hinten verschoben.

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Dieser Artikel wurde von Mario Jung geschrieben. In diesem Blog schreiben Daimler-Mitarbeiter und einige wenige Gastautoren. Unsere Autoren kommen aus den unterschiedlichsten Bereichen des Konzerns und schreiben über eigene Eindrücke, Geschichten und ihre persönliche Meinung und geben so Einblicke in den Konzern. Warum wir das machen, finden Sie auf unserer Seite über das Blog.

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1. 

   1. Dirk

   Kommentar vom 29. November 2007 um 02:17

   Mit dem Essen handhabe ich das etwas anders. Nach dem Aufstehen gegen 14:00 Uhr gibts nen Kaffee, manchmal auch ein süßes Stückle dazu oder ne Shüssel Müsli. gegen 18.00 Uhr dann abendessen mit der Familie und gegen 23:00 Uhr nochmal was im Geschäft. Bei uns haben die Vesperstände auch warme kleinigkeiten bis nach Mitternacht. Dann gibts über Nacht 1-3 Tassen (0.7 Liter) Tee, da ich keine Lust habe Sprudel zu schleppen. Teebeutel sind viel handicher. Den Tee natürlich ungesüßt und dann auch nichts mehr dazu, bis halt am Nachmittag nach den Aufstehen. Mit dem Gewicht habe ich mich sogar leicht nach unten bewegt, was viele Nachtschichtgegner verwundern wird. Selbs im Urlaub habe ich Vormittags keinen richtigen appetit. Wenigstens in der ersten Urlaubswoche. So, nun aber wieder an die Arbeit. (Pause vorbei)

   Antwort

2. 

   2. Marco Slama

   Kommentar vom 29. November 2007 um 10:44

   Das mit dem nachts essen habe ich früher einmal gemacht. Da ich ca. nur einmal im Monat eine Nachtschicht habe, konnte man den Pfunden richtig zusehen wie sie sich auf der Hüfte wohlgefühlt haben. Deswegen gibt es nachts nichts mehr zu essen. Aber dafür ein leckeres Frühstück. Villeicht können wir ja mal zusammen frühstücke gehen Mario, und dazu ein frisches Glas Milch trinken. Desegen sind wir aber noch lange keine Milchbubis :-)

   Antwort

3. 

   3. Myriam

   Kommentar vom 30. November 2007 um 13:49

   Hallo, vieleicht kann hier jemand helfen.
   Wer kennt Uwe der über 30 ist und nur im Nachtdienst arbeitet
   Er war vor ein paar Wochen in Düsseldorf in der Altstadt im Oberbayern und hat dort seine Jacke vergessen!!

   Antwort

4. 

   4. Myriam

   Kommentar vom 30. November 2007 um 16:38

   er arbeitet meiner Meinung nach in Baden Baden bei Daimler, ist verheiratet und hat 2 Kinder.
   Das hatte ich noch vergessen

   Antwort

5. 

   5. Stefan

   Kommentar vom 04. Dezember 2007 um 12:37

   Den Service der kuhwarmen Milch finde ich gut :-) Das zu bringende Opfer scheint allerdings die Automatenkost in der Nacht zu sein.
   Viel Spaß beim Bloggen weiterhin und schönen Gruß an meinen Nachnamensvetter!

   Antwort

6. 

   6. Rudi

   Kommentar vom 20. März 2008 um 21:00

   “Milch macht müde Männer munter” heißt es doch in der Werbung nicht umsonst. Wenn man bedenkt, wie wir mit einer gesunden Ernährung unseren Körper helfen können gesund zu bleiben, dann ist es schon erstaunlich wie die meisten von uns, ich eingeschlossen, doch immer wieder dieses “Fast Food” zu uns nehmen ohne darüber nachzudenken.

   Antwort

7. 

   7. Nachtschichtarbeiter

   Kommentar vom 21. April 2010 um 21:10

   Süßigkeiten in der Nachtschicht finde ich persönlich nicht so prall. Das greift zu sehr die Zähne an. zumal man in der Nachtschicht auch weniger Speichel produziert.
   Also lieber sein Essen selber mitbringen

   Antwort

8. 

   8. bgrzswe

   Kommentar vom 10. Januar 2012 um 17:56

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